伊壁鸠鲁主义（Epicureanism）用一句话简要描述就是：强调追求快乐和避免痛苦的哲学学派。
具体而言，它得名于其创始人伊壁鸠鲁（Epicurus），他生活在公元前341年至公元前270年之间，他在雅典创立了一个被称为“花园”的学派，吸引了一批追随者，诸如赫拉克利特斯（Hermarchus，公元前325年-公元前250年）、路克里修斯（Metrodorus，公元前331年-公元前277年）。
伊壁鸠鲁认为人的最高目标是追求快乐，但这并不仅限于身体上的欢愉，还包括心灵的宁静和满足感。他将快乐分为“身体的快乐”和“心灵的快乐”，主张通过避免痛苦和满足基本需求来实现快乐。
伊壁鸠鲁主义接受了德谟克利特的原子论思想，认为一切事物都是由不可分割的微小粒子（原子）组成的，它们以各种方式相互作用来形成世界。这个思想影响了伊壁鸠鲁对自然界和人类行为的解释。
伊壁鸠鲁主义强调人们不应害怕神明、死亡或其他超自然力量，因为这些恐惧会削弱人们的幸福。他认为死亡只是个人感觉的终结，不存在来世，因此不应过于担忧。
伊壁鸠鲁主义还强调友谊的重要性，认为与亲近的人建立深厚的友情能带来更多的快乐。他认为人们应该建立和谐的社会关系，避免争吵和冲突。
伊壁鸠鲁主义主张适度追求欲望，避免贪婪和奢侈，以维持内心的宁静。简朴的生活可以减少需求，减轻痛苦。
总体而言，伊壁鸠鲁主义强调个体的幸福和心灵的宁静，提倡避免过度的欲望和社会纷争，以追求简朴、满足和友善的生活方式。这一哲学流派在古希腊时期产生了影响，并对后来的思想家和文化产生了影响。
